Świątecznie i dla Tomka…
Wielka Sobota… Koszyk, pisanki, wędliny, itd… innymi słowy, rodzinne święcenie pokarmów… w ten radosny (gdyż spędzony z Bliskimi) dzień, postanowiłem wieczorem „zrobić” sobie trening, aby […]
kalistenika
W dzień „bez”… w nocy „z”…
Tymczasem popołudniu… … czas kontynuować rozpoczęte wczoraj hartowanie organizmu oraz zaprzyjaźnianie stóp ze śniegiem… w sumie kilkadziesiąt sekund dla zdrowia… dosłownie jak w piosence, którą […]
Dodatkowa stymulacja…
Załatwienie spraw „na mieście” i… treningowy powrót… aby wykorzystać czas, postanowiłem dziś w drodze powrotnej do domu, zrealizować trening biegowy… tym razem w butach, lecz […]
W domu u Rodziców…
Dotychczas pokazywałem Wam, iż można trenować np. w domu weselnym, klubie wellness, u fryzjera… dziś odmiana… miejsc do ćwiczeń szukamy często bardzo daleko od naszego […]
Bieżnikowanie…
Tupu, tup po bieżni… tak dziś wyglądał mój trening biegowy… krótszy dystansem, lecz szybszy tempem… niech stopy przyzwyczajają się do „ścierania”, czyli tytułowego „bieżnikowania”… przez […]
U Fryzjerki też można…
I tym razem pragnę pokazać Tobie, iż ćwiczyć można wszędzie, gdziekolwiek się jest… wystarczy trochę dobrej woli… tej „nie poskąpiła” Właścicielka Studia Fryzjerskiego „madi – […]
Treningowy mix…
Jak w tytule niniejszego wpisu, wczoraj trochę pomieszałem… najpierw 1,5. km marsz… później przejażdżka autobusem… znów marsz, lecz tym razem już 3,40 km… dotarcie do Nexfit […]
Na łące w tle Areny Słotwiny…
Wtorkowa kalistenika, tym razem w terenie i to dosłownie, tzn. na pobliskiej łące przy nowosądeckiej obwodnicy… po prostu, trenuję, gdziekolwiek jestem 😉