Połówka zawsze dobra jest…
Oczywiście nie chodzi o połówkę, którą na myśli miał autor tej przyśpiewki… choć zapewne znajdą się wśród Was jej miłośnicy, którzy potwierdzą tę tezę (żart… […]
chełmiec
Warunki bojowe…
I po śnie… Dzisiejszy dzień znów rozpocząłem od treningu… pobudka o 5.00, ogarnięcie się, zebranie ciuchów i można było ruszać do Nexfit Wellness Clubu, aby […]
Godzina szósta, minut trzydzieści…
W jednej z piosenek żołnierskich, tak śpiewali rezerwiści „godzina piąta, minut trzydzieści…”… tak, i ja dziś mogłem sobie podobnie zanucić, „godzina szósta, minut trzydzieści…”, stojąc na […]
Ambasadorski test w Nexficie… z zaproszeniem…
Trening… Sobota… śnieg za oknem… skrzypi mróz… po porannym leniuchowaniu z dzieciakami pod ciepłą kołdrą, przyszła pora rozruszać kości… po godzinie 9 zameldowałem się na […]
Bieżnikowanie…
Tupu, tup po bieżni… tak dziś wyglądał mój trening biegowy… krótszy dystansem, lecz szybszy tempem… niech stopy przyzwyczajają się do „ścierania”, czyli tytułowego „bieżnikowania”… przez […]
Treningowy mix…
Jak w tytule niniejszego wpisu, wczoraj trochę pomieszałem… najpierw 1,5. km marsz… później przejażdżka autobusem… znów marsz, lecz tym razem już 3,40 km… dotarcie do Nexfit […]
Retrospekcja z debiutu na bieżni mechanicznej…
19 grudnia 2016 roku, po raz pierwszy w życiu, na potrzeby treningu biegowego, skorzystałem z bieżni mechanicznej… co mnie do tego skłoniło?… nie będzie tu […]