Uwagi z notatnika treningowego:
„biegałem rano; teren urozmaicony; średnie tempo 5:31; żel na 9 km (myślę, że to dobry moment i później powtarzać co 9 km); tempo też w sam raz (gdyby na maratonie biegło mi się tak jak dziś to powinienem je utrzymać; zobaczymy jak łyknę jakąś „30”)”…
/profil trasy/
Dodaj komentarz