Uwagi z notatnika treningowego:
„bieg dał odczuć się nogom, choć wyniki na to nie wskazują; biegłem „tak jak nogi puszczały”, bez oglądania się na magazynowanie i stopniowe uwalnianie zapasów energii; dodatkowo dorzuciłem sobie na trasie 3 mocne podbiegi”…
/profil trasy/
Dodaj komentarz