Jak bumerang…
Uwagi z notatnika treningowego: „wczoraj na treningu w OSP noga dała o sobie znać… dziś rano pojawiły się problemy nawet przy chodzeniu (uniemożliwiające normalne chodzenie): […]
z notatnika treningowego
Powrót do treningu biegowego…
Uwagi z notatnika treningowego: „biegło mi się dobrze, lekko… po 7,5 km zaczęła mnie pobolewać wewnętrzna boczna cześć stawu kolanowego lewej nogi… zobaczymy czy to […]
Spacerowo…
Uwagi z notatnika treningowego: „spacer na próbę SKALNIKA 4,7 km”…
Na luzie…
Uwagi z notatnika treningowego: „tak jak rozmawialiśmy, jeszcze tydzień przerwy z bieganiem”…
Gdzie drwa rabią…
Uwagi z notatnika treningowego: „brak kalisteniki – w zamian „trening drwala””… nie wiesz co to? sprawdź: http://biegambo.pl/trening-drwala/…
Termalny akcent…
Uwagi z notatnika treningowego: „brak kalisteniki – wyjazd z Rodziną i Zespołem Regionalnym SKALNIK na baseny termalne; wygrzałem „kości””…
Wzmacniamy się…
Uwagi z notatnika treningowego: „kontuzja – regeneracja, lecz wracamy do kalisteniki”…
Stop…
Uwagi z notatnika treningowego: Od Trenera: „Ok, w takim razie odpoczywamy… noga musi być zdrowa, by walczyć w maratonie, co by nie było później powikłań”…