Bosa Korona zdobi mą głowę!

11 sierpnia 2017 Karol Trojan 3

Bosa Korona stała się faktem… Późno, bo późno, lecz w końcu przyszła pora na kilka słów podsumowania, pierwszej znaczącej „zdobyczy” w moim dotychczasowym bosym życiu. […]

Urozmaicenie…

21 kwietnia 2017 Karol Trojan 0

Ostatni… Dzisiejszy trening to ostatnie „spokojne wybieganie”… przed kolejnym półmaratonem z Korony Polskich Półmaratonów pora na poprawienie szybkości… tempówki, które mają sprawić, abym podczas startu w […]

Świątecznie i dla Tomka…

17 kwietnia 2017 Karol Trojan 0

Wielka Sobota… Koszyk, pisanki, wędliny, itd… innymi słowy, rodzinne święcenie pokarmów… w ten radosny (gdyż spędzony z Bliskimi) dzień, postanowiłem wieczorem „zrobić” sobie trening, aby […]

Asysta…

2 kwietnia 2017 Karol Trojan 0

Dziś treningowo, a raczej regeneracyjnie… choć to (regeneracja) przecież również ważna cześć treningu… korzystając z słonecznej pogody i sporej liczby kresek powyżej zera, postanowiłem skorzystać […]