Urozmaicenie…

21 kwietnia 2017 Karol Trojan 0

Ostatni… Dzisiejszy trening to ostatnie „spokojne wybieganie”… przed kolejnym półmaratonem z Korony Polskich Półmaratonów pora na poprawienie szybkości… tempówki, które mają sprawić, abym podczas startu w […]

Świątecznie i dla Tomka…

17 kwietnia 2017 Karol Trojan 0

Wielka Sobota… Koszyk, pisanki, wędliny, itd… innymi słowy, rodzinne święcenie pokarmów… w ten radosny (gdyż spędzony z Bliskimi) dzień, postanowiłem wieczorem „zrobić” sobie trening, aby […]

Asysta…

2 kwietnia 2017 Karol Trojan 0

Dziś treningowo, a raczej regeneracyjnie… choć to (regeneracja) przecież również ważna cześć treningu… korzystając z słonecznej pogody i sporej liczby kresek powyżej zera, postanowiłem skorzystać […]

Aby nie wypaść…

30 stycznia 2017 Karol Trojan 0

Aby nie wypaść z cyklu treningowego postanowiłem, pomimo kilkudziesięciu aktywnych godzin połączonych z niespełna 3. godzinnym snem, nie odpuszczać treningu… co prawda dziś tylko 30 […]

Okno na świat…

23 stycznia 2017 Karol Trojan 0

Ranny ptaszek… … już po modernizacji obiektu, która szybko przebiegła przez weekend… stąd już o 6.00 rano zameldowałem się w Nexficie, aby zobaczyć jej owoc… […]